Einnahme Tipps
Wann nehme ich meine Vitalstoffe an besten ein? Fakt vorweg, die Vitalstoffe von vitamin.one werden wie ein Lebensmittel von deinem Körper verstoffwechselt- im Klartext, du kannst alles zusammen essen und alle Produkte miteinander kombinieren.
Da wir keine Wirkversprewchen geben (dürfen) könnenn wir aber folgendes sagen:
Unsere Multivitalstoffe wie 40+, 25+ und alle Produkte die B-Vitamine enthalten sind idealer Weise am Morgen zur ersten Mahlzeit einzunehmen, da sie den Stoffwechsel ankurbeln können. Wir empfehlen immer ausreichend stilles Wasser zu trinken und Abstand zum Kaffe einzuhalten von ca. 30 Minuten
Mineralstoffe und Spurenelemente sind Morgens nüchtern gut einzunehmen. Eisen zum Beispiel zusammen mit Vitamin C.
Weitere Hinweise findest du hier in unserer Tabelle.
Unsere allgemeinen Einnahmeempfehlungen
| Produkt | Wann? | Wie einnehmen? |
|---|---|---|
|
Multivitamine 40+, 25+, Hair Complex |
morgens | mit dem Frühstück |
| Vitamin D | morgens/mittags | mit etwas Fett |
| Vitamin C | morgens/nachmittags |
mit oder ohne Essen |
| Magnesium | abends | mit dem Abendessen, zur Nacht |
| Zink | morgens/abends | auf nüchternen Magen |
| B-Vitamine | morgens | mit dem Frühstück |
| Omega-3 | zu Mahlzeiten | mit fetthaltiger Nahrung |
| Eisen | morgens | nüchtern + mit Vitamin C, Abstand zu Kaffee/Milch |
| Probiotik (Allgemein) | morgens | nüchtern, 30 Min vor dem Essen |
| Acidophilus + Kleie | morgens | nüchtern, mit Wasser |
| MSM + Glucosamin | morgens/abends | mit einer Mahlzeit, ausreichend Wasser |
| OPC (Traubenkernextrakt) | morgens | mit oder ohne Essen |
| Collagen | morgens/abends | mit Wasser, evtl. mit Vitamin C kombinieren |
| Mineralstoffkomplex | morgens/abends | mit einer Mahlzeit |
| Selen | morgens | mit dem Frühstück, nicht mit Zink kombinieren |
| Allicin (Knoblauch) | morgens/mittags | mit einer Mahlzeit |
| Acai (Beere) | morgens | mit oder ohne Frühstück |
| Nachtkerzenöl | abends | mit dem Abendessen |